Todos los días, más y más personas están reconociendo la importancia de tener y mantener la salud buena. Hombres, mujeres y niños están siendo afectados por el aumento de la epidemia, cerca de que estamos presenciando en las tasas de obesidad.
En el otro lado de las pistas, hay personas que buscan lograr el peso y aumentar contrario, a granel y puesto en algo o mucho de músculo.
Lo que estamos viendo, porque esto es una explosión cada vez mayor de las dietas "de moda", los programas de 'Hollywood' la reducción de peso y fanáticos, ser como Arnold, los programas de creación de músculo.
El pasillo que conduce a la aptitud de la salud y el bienestar y mejorar la nutrición y nunca ha visto mucho hacinamiento y los muchos impedimentos. Mi intención es darle una luz de guía que ayudará a guiarlo a través de este valle considerable de la información y ayudará a llegar a salvo a su destino personal. Es muy importante que usted entienda que todos los objetivos de personas va a ser individual específico y exclusivo al igual que cada meta. Esa es la razón por la que no hay un todopoderoso dieta universal de pérdida de grasa que se hace para todos y no un regimiento gimnasio universal que pondrá muscular en todo el mundo.
Cuando la intención de una persona es mayor hacia arriba o aumentar la masa muscular, el método que tome con respecto a sus hábitos alimenticios y la formación es generalmente muy diferentes entre el método que alguien que está buscando para adelgazar arriba o caer el peso debe tener.
Hacer un Google / Bing / Yahoo / etc ... consulta sobre el tema de las dietas, el peso o la pérdida de grasa o músculo en desarrollo y se le estupefactos por la cantidad de resultados que descubrir; millones de personas. Al principio, se podría pensar que el logro de todos los sitios y todos esos datos es maravilloso, pero, porque vivimos en la era de la información y cualquier sociópata de enviar un artículo o armar un sitio web, hay una increíble cantidad de basura en el ciberespacio .
Una gran cantidad de la información hacia fuera allí no sólo es errónea, también he encontrado una gran cantidad de información que creo que puede en realidad ser dañino o perjudicial para la mejora de la salud y el bienestar. En este momento, lo más probable es preguntarse: "Bueno, entonces qué es lo que se espera que yo hago si me quiero informar sobre la dieta, la reducción de grasa o músculo del edificio?" He investigado, estudiado y ensayado muchas de las principales dietas, la pérdida de peso y los programas de construcción de músculo, los productos y las guías que actualmente están disponibles en Internet. No sólo voy a presentar con la información actual y la investigación sobre la salud más relevantes y los temas de fitness en la actualidad, también tendrán conocimiento de lo mejor en el mundo de las dietas, la pérdida de peso y musculación.
Junto con la educación que todo lo que puedo, espero que mi forma de escribir y mi ingenio le hará sonreír y reír a medida que adquieren conocimientos. Claro, este es un tema muy serio que yo sostengo cercano y querido a mi corazón, pero es esencial para divertirse mientras aprende y yo soy un firme creyente en que la sonrisa y la risa hace cosas maravillosas para tu cuerpo y de tu mente.
Estoy muy lleno de orgullo por el hecho de que soy un entrenador personal con una certificación de NASM. Es por este orgullo y por la pasión que tengo para acondicionamiento físico y nutrición que lo convierten en un punto para mantenerse al día con el tema de la nutrición, el bienestar y el fitness. Como se toma el tiempo para navegar a través de este sitio web, usted se encontrará con muchos excelentes artículos que van desde actividades físicas a la suplementación y casi todas las cosas en el medio. Debido a mi afán de conocimiento, no será una adición regular de información actualizada al minuto e importante que se agrega a este sitio así que por favor que sea una prioridad para comprobar con frecuencia. Tenga en mente, el conocimiento es poder.
Una de las palabras primero que aparece en la mente de una persona cuando lo necesitan para quemar algo de grasa o perder algo de peso es la dieta palabra, una palabra que yo no soy muy afecto de. Tengo una aversión a la palabra, porque junto con él, la gente tiene esta idea preconcebida de que es algo con una fecha de inicio y establecer una fecha fija de conclusión. No me gusta ser el que meta la pata de la fiesta, pero si realmente quieren lograr una salud permanente y sostenible y el éxito de fitness, es necesario empezar a pensar en las modificaciones de estilo de vida que se va a hacer para el largo plazo.
Piense en esto por un breve instante, se va a dejar de ir al gimnasio, porque el mismo conjunto de ejercicios que han aprendido de memoria se está poniendo viejo y aburrido para usted o usted cree que tiene más sentido para entender la ciencia y la mecánica detrás de lo que está haciendo de manera que no sólo se puede aplicar sin esfuerzo variedad a su rutina, también puede mantenerlo a largo plazo? Y una vez que son capaces de encajar en ese traje especial o deslizarse cómodamente en esos pantalones vaqueros, se va a considerar su "programa de pérdida de grasa" una victoria para volver a las costumbres terrible que ha llegado al punto en que toda su ropa favorita se un par de tallas más pequeñas o va a ganar al menos un conocimiento de las tuercas y tornillos detrás de la nutrición para que te metes en la tradición de poner el caso "combustible" en su cuerpo en el momento adecuado?
No es adecuado para llevar a cabo sólo sus aspiraciones a corto plazo. Lo que es aún más importante es que usted es capaz de mantener los resultados a largo plazo y que continúan aprendiendo y desarrollar sus habilidades y sabiduría a lo largo de su vida.
Antes de este viaje increíble es capaz de iniciar, es necesario permitir a ti mismo para convertirse en un estudiante y disfrutar de tanta educación como puedas y te obligan a hacer tantos cambios como sean esenciales para lograr el éxito. En este sitio web sigue creciendo y la información más relevante se añade, me siento muy seguro de que usted se encontrará con casi todo lo que necesitan para tomar en la dieta, la pérdida de grasa y / o la masa muscular y, aunque parezca adecuado en este momento para desearle suerte, le puedo asegurar que después de leer a través de todo aquí, no se va a necesitar.
Tu Entrenador Personal Certificado es mi manera de compartir toda la educación excelente y útil que he obtenido a lo largo de los años y siguen para alcanzar en la actualidad. La falta de educación es el canalla cruel poco detrás de muchas de las dietas la pérdida de peso, y los problemas de la construcción de músculo que muchas personas se enfrentan hoy en día y mi propósito es tener un recurso gratuito que cualquier persona, a pesar de la edad, el sexo o el género, puede se refieren. No estoy buscando para instruir solo, espero que yo también soy capaz de estimular e inspirar.
