Sí, podría perder unas cuantas libras. Pero, no tengo el tiempo ni la fuerza de voluntad que se necesita para iniciar una nueva dieta sólo para fracasar en él otra vez! ¿Esto describe a usted?
No se sienta solo, he estado allí junto a usted. Hay miles de personas que se sienten de la misma manera. He hecho la investigación de toda la vida sobre la manera de perder peso y no recuperarlo. Así que voy a contarles un pequeño secreto. ¿Sabías que no hay nada que le ayudará a perder peso y no recuperarlo, excepto ...
Lamento decirte esto, es necesario hacerlo tú mismo! No es una píldora de la máquina o la dieta que lo haga por usted y mantenerlo de por vida. Sé que esto no es lo que quieren escuchar, pero sabes que es verdad! Somos como tanta gente, que quiere bajar de peso. Pero no están dispuestos a dar lo que se necesita. ¿Qué se necesita?
1. Comer una dieta saludable de frutas y verduras y carnes magras.
2. Beber mucha agua limpio y seguro.
3. La palabra desagradable, aquí se trata. Ejercicio
Podemos contar calorías y pesar todo lo que hasta que son diez libras más pesado. O simplemente puede, salvo los hechos. No vamos a perder peso, y cualquier peso que se quedará fuera de cualquier cantidad de tiempo, sólo para ver que vuelven aún más rápido que lo hemos sacado. Sin cambiar la forma en que pensamos.
Sé que he estado allí y lo ha hecho. La pérdida de peso a largo único real y verdadero, la vida sólo llegará con trabajo duro y abnegación.
Si nos fijamos en él como un cambio de vida no es una dieta, usted puede perder peso y no recuperarlo. Sé que he probado todo y he encontrado que esto funcione para mi vida!
Al hacer ese cambio en tu mente, y comenzar una nueva vida cambia y se adhieren a los conceptos básicos. Va a encontrar usted bajar de peso y sentirse bien al mismo tiempo, ¡Sí! "Sintiendome bien. Eso es nuevo, nunca me he sentido bien con cualquier dieta, excepto, una vida saludable cambiando, cambiando la mente, la forma de vida en primer lugar.
Si usted encuentra que esto es demasiado difícil de tragar, y muy duro y exigente. A continuación, mantener una dieta del yoyo. Va a encontrar lo que es difícil de tragar es decir, el hecho de que en realidad era tan fácil de perder peso y no recuperarlo. Todo lo que necesitaba era un cambio de mentalidad. Pero nunca cambiar su mentalidad, y siempre tomando el camino más fácil, sólo para encontrarse en peores condiciones que cuando había comenzado. Eso es difícil de tragar.
