Si usted está leyendo este artículo, las probabilidades son que usted ha tratado de diferentes programas para bajar de peso antes. Además, las probabilidades son que usted no sea para bajar de peso o pérdida de peso inicialmente, y luego ganó todo de nuevo más tarde. La gran mayoría de la gente ha estado allí antes, por lo que ciertamente no estamos solos.
Recientemente, los investigadores rastrearon las pocas personas que han logrado perder grandes cantidades de peso y no recuperarlo desde hace varios años. Los investigadores luego compararon los diferentes métodos entre cada persona de éxito con el fin de encontrar un terreno común. Si bien hubo muchas diferencias entre el grupo, hubo un hilo común entre todos los participantes: los que tienen éxito nunca se rindió.
Negarse a ceder es la única cosa que hacen dieta con éxito tienen en común! La persona promedio en el estudio no logró casi 10 veces antes de que fueran un éxito. Algunas personas no más. No era ningún secreto mágico entre personas que hacen dieta para el tipo de dieta o programa de ejercicios. Sólo mantiene constantemente tratando de nada hasta que llegaron a un gran avance.
Como dije anteriormente, la mayoría de nosotros hemos intentado sin éxito con la pérdida de grasa abdominal en el pasado. La única solución es encontrar un programa eficaz y vuelva a intentarlo. Si usted termina su defecto, no se establecen en ti mismo. Nadie acierta a la primera. Basta con recordar que todas las personas de éxito que vinieron antes que ustedes no terminó así. Si metes la pata varias veces, sé que esto es simplemente parte del proceso de perder peso y mantenerlo apagado.
