En busca de consejos para perder la grasa del vientre? OK, entonces usted probablemente ha escuchado que no se puede manchar reduce la grasa (y esto es cierto) ... pero ¿por qué es que algunas partes de su cuerpo parece ser tan terco como un buey cuando se trata de fusión de la grasa?
Bueno, ¿adivina qué? La respuesta no es a largo plazo, más o con mayor frecuencia ... o hacer sentadillas, abdominales y elevación de piernas durante todo el día. Usted ve, la clave para perder grasa del vientre es construir músculo mientras que quema la grasa. Ahora bien, aunque todo esto es bueno y definitivamente lo que quieres hacer ... no sirve de nada si todo está oculto detrás de esa capa flácidos, terco de grasa! Así que...
Aquí están mis dos Consejos para bajar rápido la grasa del vientre:
1.Entrenamiento de Alta Intensidad (HIT) - este se quema la grasa mucho, mucho más rápido que el ejercicio cardiovascular. Usted puede hacerlo fuera, en el gimnasio o yendo a una clase como hilar. Empecé a hacer HIT cuando no podía moverse de la grasa y noté una gran diferencia después de un par de sesiones! Cuando vea los resultados que obtiene de HIT te gustaría que lo había comenzado antes.
2.Lo que usted come - esto es súper importante, porque a fin de obtener realmente los resultados de la capacitación que necesita para reducir en los alimentos que requieren más tiempo para quemar, y los alimentos que son altos en grasas saturadas, que sólo va a añadir a la floja dona anillo alrededor de tu cintura.
Stick con estos dos consejos y estarás derramando que la grasa del vientre en poco tiempo!
