La verdad es, el ejercicio quema de grasa de la mujer es retratada como hacer prensa ups débil yoga y comer la misma cantidad que un conejo bebé cada día. Esto está tan lejos de la verdad, quiero abrir el mundo de la quema de grasa ejercicios que disponen las mujeres para crear el cuerpo que deseas tan mal.
Cuando se piensa en la pérdida de peso para las mujeres (así lo hago desde una perspectiva masculina), pienso en la gente la promoción de yoga, ensalada, sube la rodilla prensa y caminar en una cinta de gas en un deporte de alto ensacado a sus amigos.
Antes de intentar obtener mi dirección IP y enviar una cruzada para superarme a mi suposición de crudo, esto no es sólo mi suposición, es la opinión de la mayoría de la gente tiene cuando se trata de mujeres "la pérdida de grasa.
Éstos son algunos de los mitos sobre el ejercicio roto la quema de grasa de las mujeres para que no caigan en la misma trampa:
Usted no tiene que comer un plato de ensalada de tres veces al día. Usted debe comer una comida que consiste en proteínas, carbohidratos y grasas poco bien 5 veces por día (más pequeña que las comidas promedio). Esto evita que el cuerpo fuera de modo de hambre y comienza a desprenderse de la grasa corporal porque sabe otra comida está a la vuelta de la esquina.
Caminar sobre una cinta de correr durante 20 minutos sólo se quema la grasa corporal, si tiene mucho sobrepeso. Si ya eres bastante delgado y con ganas de perder solo un poco de grasa del estómago o los muslos, tiene que aumentar la intensidad y duración. Ir a una velocidad que puede mantener durante 45 minutos que se sudando profusamente. El gimnasio no es el lugar ideal para dama como.
Cosas como el yoga y pilates son buenas para relajar una meditación, sino también para la pérdida de grasa, tiene que empezar a sudar, a lo grande. Al desafío de su cuerpo, comienza a pensar "mierda, esto es demasiado duro con todo esto el exceso de peso, mejor empezar a utilizarlo para la energía".
Espero que algunos de ellos han ayudado a cambiar su opinión sobre la quema de grasa para mujeres, jóvenes y ancianos, los adolescentes a través de los sabios.
Si usted está teniendo problemas perder que la grasa corporal obstinada, ¿y tú te voy a dar una mano. Sí, soy un hombre, pero me han ayudado a muchas mujeres pierden peso, y no es tan diferente de un hombre que necesita perder peso. ¿Qué tienes que perder el control de mi guía gratuita de todos modos?
