Una gran cantidad de evidencia histórica sugiere que las infusiones de hierbas se han utilizado siempre como hace 5000 años para tratar y curar una variedad de condiciones. Una de las más antiguas y de mayor confianza de los tés de hierbas es la camelia sinensis, comúnmente conocido como el té verde. Los estudios científicos nuevos y antiguos han demostrado que tiene un gran potencial para una amplia variedad de beneficios para la salud ... uno de los más atractivos es el potencial para mejorar el metabolismo y quemar el exceso de grasa corporal!
Muchas personas alrededor del mundo han encontrado un gran éxito pese resultados de la pérdida de la adición de un té verde suplemento dietético para su dieta diaria. Hay muchas tiendas en línea que ofrece una variedad de opciones a base de hierbas de té dieta para bajar de peso en una variedad de precios, pero estos empezar a añadir rápidamente en el costo cuando se añade como un suplemento diario. Esto significa que la mejor opción es hacer su propio!
La forma más sencilla de hacer un suplemento de la dieta del té verde hecho en casa es a través del tradicional método estándar de extracción de agua que todo el mundo es, probablemente ya está familiarizado. Las directrices recomiendan 5 gramos de té de hojas secas por cada taza de agua. Este método se puede hacer con agua caliente o fría y producir resultados similares.
Tenga mucho cuidado cuando se calienta! El té verde no debe ser calentado a la temperatura de ebullición. Este es probablemente el error más grande que la mayoría de la gente hace cuando se empiezan a experimentar el té. Al colar demasiado caliente, se produce una reacción que causa que el té se amarga. Es por eso que una gran cantidad de nuevos usuarios se quejan de su sabor. Asegúrese de utilizar un termómetro de dulces para mantener los niveles de temperatura por debajo de 180 grados F.
Otros métodos alternativos incluyen el alcohol o las extracciones de glicerina que son mucho más difícil y toma más tiempo que el método tradicional del agua.
