En la calle estilo marcial arte de la lucha no es una estrategia para convertir nunca lejos de su oponente, porque si te das la vuelta no se puede proteger su cuerpo. El combate de la calle utiliza los brazos y las piernas en busca de armas y cuando se alejó de la mitad de esas armas no están disponibles. Los riesgos contendiente perder la lucha y el sufrimiento lesión.
De manera similar, si el peso de los pacientes de cirugía la pérdida de alejarnos de nuestro oponente, en este caso la cultura de fiesta que nos entrega nuestro sentido de la dieta buena y normas bien vivida, estamos en situación de riesgo y expuestos a las lesiones. Debemos enfrentar la cultura de fiesta hacia adelante para que podamos disponer de todas nuestras armas. De este modo vamos a ganar la batalla y evitar lesiones.
El combate de la calle tiene cuatro armas principales: dos brazos, dos piernas. Tenemos cuatro armas principales, así: las cuatro reglas. Proteína En primer lugar, mucha agua, no comer bocadillos, el ejercicio diario.
A continuación, el luchador mejor calle emplea estrategias intelectuales para ganar la batalla. Él entrena como cada batalla es de vida o muerte. Él siempre está aprendiendo cosas nuevas, manteniendo las habilidades aprendidas fuerte. Debido a que se libran batallas en las calles no programadas que siempre debe estar alerta y preparado. El rapero estadounidense Snoop Dogg es citado a menudo diciendo: "Me quedo listo, así que no tiene que estar listo." Y así ocurre con el combate de la calle. Sabio vamos a aprender esta lección.
Podemos estar listo para estar alerta y preparados, la formación para la lucha y firmeza perfeccionar nuestras habilidades. A continuación se presentan las habilidades que podemos tomar a la batalla contra la cultura fiesta. Vamos a ir hacia adelante con todas las herramientas disponibles. Revise estas herramientas y estar listos!
En primer lugar la proteína
La primera regla para la vida después de la pérdida de peso La cirugía es la proteína Primero: que significa comer proteínas para las tres comidas diarias, y la proteína debe ser de 50 por ciento de la ingesta de alimentos. de alto valor proteico, baja en carbohidratos redes de resultados favorables.
Las porciones de agua
Personas que hacen dieta se suele decir a beber agua. Beber un mínimo de 64 onzas al día. Pérdida de Peso Cirugía pacientes no tienen una opción: debe beber agua lotes. El agua es el líquido esencial para la vida. El agua es uno de los nutrientes más importantes que el cuerpo necesita para mantenerse saludable, vibrante y enérgico. Se limpia la grasa que estamos trabajando muy duro para arrojar.
No Bocadillos
Merendar es lo peor que un paciente de cirugía de pérdida de peso puede hacer. Si merienda pacientes dejan de perder peso y podría recuperar el peso. Además Snackers bypass gástrico riesgo de cambios severos en los niveles de azúcar en la sangre y la sobredosis de glucosa, no logran avanzar a la vida sana que la cirugía hace posible.
Ejercicio diario
No hay nada más decepcionante que la audición de un paciente de derivación gástrica presumir que no tiene que hacer ejercicio para perder peso. Es cierto, los pacientes a perder peso sin mover un dedo. Pero los pacientes que no usan el tiempo de pérdida de peso rápida a incorporar el ejercicio en su estilo de vida se están haciendo un flaco servicio. El ejercicio le apriete el aspecto de la piel, fortalecer los músculos, fortalecer los huesos y el sistema cardiovasculares.
Las restricciones de líquidos
Después de todos los procedimientos de cirugía gástrica pacientes se les aconseja evitar que el agua potable 30 minutos antes de las comidas y 30 minutos después de las comidas. Además no debe haber consumido líquidos mientras come. A raíz de estas restricciones líquido permite que la bolsa se sienten apretados antes y mantenerse apretado más, dejando así la sensación de saciedad del paciente durante períodos más largos de tiempo sin experimentar la necesidad de seguir comiendo.
Slider Alimentos
Slider alimentos son los hidratos de carbono suave combinado con el líquido y cuando se consume deslizar hacia la derecha a través de la bolsa en el intestino. La bolsa no se llene por lo que el cerebro no recibe la señal para dejar de comer. Grandes cantidades de alimentos de calorías vacías pueden ser consumidos sin sentir ninguna restricción. Esto conduce al aumento de peso.
