Así que estamos preparando para el día de la boda grande y con la esperanza de perder algo de peso para que pueda verse lo mejor posible! O por lo menos ver un poco mejor. O tal vez sólo estás buscando algunos consejos para ayudarle a verter algunas libras. En realidad no importa por qué estás aquí porque estos consejos le pueden servir para cualquier persona!
Pérdida de Peso Sugerencia # 1
Si eres adicto a los refrescos, lo siento ser el portador de malas noticias aquí! Tienes que dejar de beber inmediatamente esas cosas y empezar a agua potable en su lugar. Lo sé, lo sé - Cherry Coke es increíble. Pero soda contiene una gran cantidad de calorías vacías que no están haciendo nada, pero la adición de azúcares y peso de su cuerpo. Y tú no quieres que antes de una boda!
Pérdida de Peso Sugerencia # 2
Esto puede parecer algo obvio, pero no de comida rápida más. Este tipo de refresco coincide con el anterior pero sigue siendo muy importante. La forma más fácil de bajar de peso, en mi opinión, es comenzar simplemente comer bien y cortar los alimentos que contienen nada más que calorías de grasa que no hacen sino hacer que su tener un vientre descomunal. ¿Quién diablos querría eso para su día de la boda? A mí no!
Ahora no me malinterpreten aquí - no hay nada malo en consumir una gran cantidad de calorías cada día. Pero es importante entender lo que está comiendo en vez de la cantidad. Un doble hamburguesa con queso sólo puede contener unos pocos cientos de calorías, pero la mayoría de las calorías son el tipo que no quiere (por no hablar de las grasas saturadas también). Compare esto con un tazón de salvado con pasas que tiene casi la misma cantidad de calorías, pero contiene una buena fuente de fibra e hidratos de carbono (esenciales para una dieta saludable).
