Se trata de un fenómeno natural de aumento de peso a medida que envejecemos. Como un niño, necesitamos un montón de calorías para mantener nuestro peso, sino simplemente el más envejecemos menos calorías que necesitamos. Esto es simplemente debido a que el metabolismo se desacelera con la edad por lo que es más difícil quemar las calorías que toma pulg Una de las mejores cosas que podemos hacer para ayudar a mantener un peso saludable es reducir nuestro consumo de calorías cada pocos años por lo menos cincuenta calorías por comida.
Cuando era niño siempre estamos en el camino, arrastrándose aquí y correr allí. Incluso en los veinte años todavía estamos mucho más activos que nosotros, cuando llegamos a la treintena. Con cada década que aumento de la edad, disminuye nuestro metabolismo. Cuando seguimos a tomar en el mismo número de calorías que cuando éramos jóvenes, nuestros cuerpos almacenan las calorías, ya que no puede grabar la misma rapidez. la quema de calorías es el secreto para perder peso y quemar calorías mediante el aumento de su metabolismo y ser más activo.
Las personas que son físicamente incapaces de ser más activo aún puede aumentar su metabolismo haciendo levantar las piernas, gira el brazo y otras actividades que no requieren de movimientos del cuerpo entero. A pesar de que son sólo para mover los brazos y las piernas, su metabolismo no cesan de dar un impulso porque es una actividad más de lo que están acostumbrados a hacer. Cuando se disminuye la ingesta calórica y aumentar su metabolismo naturalmente disminuirá su peso.
