Mejor dieta para bajar de peso rápido | No Low Carb | No con pocas calorías
Dietas Bajas en Carbohidratos
Una dieta baja en carbohidratos hace verdadera mayoría de la gente miserable y al mismo tiempo que a menudo pierden peso inicialmente la mayor parte de ese peso es agua, no grasa. Además, expertos en nutrición han advertido una y otra vez que este tipo de dieta es peligroso.
¿Por qué es peligroso? Bueno, porque nuestros cuerpos y cerebros necesitan carbohidratos para funcionar correctamente, por ejemplo. Además, las dietas bajas en carbohidratos cortar muchas fuentes saludables de vitaminas y minerales, como frutas y verduras.
Esta no es la solución. Por último, quisiera señalar que una dieta baja en carbohidratos pierde toda eficacia el segundo que comemos un alimento rico en hidratos de carbono. ¿Por qué? El cuerpo más de lo compensa diciendo nuestro cuerpo para almacenar grasa. Ouch. Todo ese trabajo a cambio de nada.
dieta hipocalórica
Reducir las calorías es una herramienta eficaz para perder peso y mantenerse saludable, pero cuando cortamos calorías demasiado hacia atrás nuestros cuerpos tienen un mecanismo que detiene el peso y la pérdida de grasa - frío muerto.
Y es por eso que la reducción de calorías demasiado lejos no funciona. Una vez más, puede funcionar en el corto plazo, pero a largo plazo, estamos a sólo girar nuestras ruedas. Es un poco como tener un tanque vacío de gas poner el pie en el gas.
Ah, y te puedes olvidar de ejercicio saludable de una dieta baja en calorías, vas a tener falta de energía para esforzarse, por lo tanto privarse de todos los beneficios del ejercicio. No es un buen cambio y muy poco saludable.
Mejor dieta para bajar de peso rápido | La mejor dieta muy Usos Alimentos real y poder hormonales
Real Food
La mejor dieta usos reales de los alimentos para conseguir nuestros cuerpos en equilibrio. Sí, es cierto que no es necesario ningún suplemento especial, tan sólo comida de verdad que usted compra en el supermercado. Eso es todo.
El secreto está en mantener el cuerpo fuera de balance, que es fácil de hacer. Nuestros cuerpos se adaptan de ida y vuelta entre el modo de almacenamiento de grasa y el modo de quema de grasa.
Sin embargo, podemos mantener nuestros cuerpos en el modo de quema de grasa una vez que sabemos acerca de comer comidas frecuentes y métodos únicos patrón de alimentación. Piense en ello como forma de zig zag que nos da el control sobre nuestras hormonas de gran alcance.
Hormonal de energía
La mayoría de las personas no se dan cuenta que es nuestro equilibrio hormonal que determina si es gordo o flaco. Asimismo, no se dan cuenta que con el poder de ciertos métodos de comer y cambiar los patrones que te quema la grasa como una gimnasta de 14 años.
En verdad el cuerpo que usted merece está a su alcance una vez que comprender y utilizar estos conceptos.
